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  • 那么练习瑜伽的注意事项有哪些呢?

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  • <b>【初学】切忌最不可取的五个瑜伽观念</b>

    乐彩客彩票 很多人对瑜伽都会有一些片面的理解,认为这样做才是对,那样做是错,然而瑜伽是不是你想象中的这样,一起看看瑜伽的常见五大误区,帮你纠正错误观点。...

  • <b>有关瑜伽体式教学的五个方面</b>

    乐彩客彩票 就Asana瑜伽体式的教学而言,一个教师必须具备以下五个方面的知识...

  • 拜日式的教学口令

    恢复人体的活力,强化脊柱,增强自信心和满足感,刺激人体的膀胱经,胆经和任督二脉,对各个人体系统均有着一定的帮助作用。...

  • 如何让你的瑜伽课上的更有意义?

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  • 瑜珈兵团 : 小士兵的瑜珈教学

    乐彩客彩票 《反斗奇兵》中的绿色小士兵经常以专业丶勇猛的姿态登场,不管是举枪丶跳降伞丶掩护动作,还是发射火箭炮,他们绝对比不下真正的士兵。当他们off-duty的时候会做甚麽?他们才...

  • 几段英语,让你体验不同的瑜伽文化

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    我们生活中真的说要练习瑜伽的时间真的是少之又少,繁忙的工作基本上占据了我们太多的时间和精力,所以要说亲自去瑜伽馆或者健身房去学习专业点的瑜伽或者健身动作,那简直时...

  • 瑜珈的心法
    2014-07-21

    这是「列子」裡我很喜欢的一段。大意是列子在跟壶丘子学习的阶段,他很爱到处旅游,以现在的话来讲,他可以说自认是旅游达人了。 有一天老师壶丘子问他:「你那么会玩,有什么...

  • 瑜伽初级教学(第一课)

    半月式 请大家以基本站姿站好,双脚打开两倍肩宽,脚指正前方。 吸气,双手侧平举,右脚右转90度; 呼气,曲右膝下蹲,大小腿90度,上身向右倾,至右腋窝抵于右膝上,右臂前伸,...

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